ストレートネックと頭痛の関係、自宅でのケア方法

人の背骨は真っ直ぐでは無く生理的湾曲と言われるS字状の構造をしています。

その理由とすれば

1. 頭の重さを分散する働き。
2. 歩行などの衝撃に対して一箇所に負担が集中しない様になっている
3. 内蔵を保護する働き

など様々です。

首の骨などがストレートネックになる事で頭の重さをうまく分散出来ずその影響から肩や首に負担がかかってしまう様になります。

では、ストレートネックになってしまう要因とは一体どの様な事があるのでしょうか？

などはストレートネックになりやすい傾向にあると考えています。

その理由としては

1. ストレスが長期間続く事で自律神経の乱れが起こり、筋肉が常に緊張状態になる
2. 甘いものや暴飲暴食が続く事で内蔵に対して負担がかかってしまう
3. 噛み合わせが悪いとバランスを取るために体が歪む
4. 運動不足による筋肉量の低下
5. 腰の骨と首の骨は連動して動く為、腰の負担を首が補っている可能性がある
6. スケジュール管理や日々の生活の中で頭の緊張が常時かかる

などが考えられます。

そして、首の緊張が強い、または首の筋肉が弱化する事で、頭痛を引き起こす要因となっていきます。

では、自宅でのケアとはどの様な事があるのでしょうか？

なども良いかと思われます。

最後までお読み頂きありがとうございました。