産後は目が弱る？

産後は一時的に視力が低下した感覚や、少し見えづらいなどの症状を持たれる方がいます。

その理由となるのは

1. ホルモンの変化
2. 出産時の疲労
3. 育児の中での抱っこ（腕の疲れ）
4. 骨盤などの姿勢からの歪み（血流循環の低下）

などなどが挙げれます。

出産の経験がある方では、産婦人科での病室は少し暗くなかったですか？

もしくは遮光カーテンなどでのケアをされている院もあります。

普段働いている時にでもPCやスマホを見ていると肩が凝るなど経験はありませんか？

脳と目の関係は深く、出来るだけ出産後は携帯などは見ないでゆっくり過ごす事が望ましいと思います。

でも、どうしても携帯を触りたい！そんな時は画面の明るさを調節する事をお勧めします。

よく、産後の骨盤調整はいつからが良いの？とご質問を頂きますが、

実際骨盤を早めに整えた方が良い、

遅いと駄目などは無く何より大切なのはママの体力回復だと思っています。

体力が低下している時に骨盤を整えてもそれを維持していく体力が少ないと負担になる事もあります。

まずは１ヶ月はゆっくり過ごされる事が何よりです。

ただ、産後すぐから痛みや不調がある場合は早めに整えていく事も１つ良いかと思います。