不眠・睡眠障害

当院では、全ての患者様に笑顔と元気になって頂く為、整体の質を低下させないよう、１日１０名様に限定しています。

当院では院長が整体を全て行うので毎回担当が変わる、また同じ話をしないといけないなどの心配はありません。

当院では、完全予約のプライベート整体院です。

色々話したいけど、誰かに聞かれないかな？子供が泣くのが心配などのお悩みはありません。

当院には不眠の方が多く来院され、多くの方が「笑顔と元気」を取り戻されています。

不眠は放っておくと、さらに悪化したり、別の症状を引き起こす可能性もあるので、もし今、何かの症状で悩んでいる、本当に良くなるの？など

不安や心配があれば、１度当院の施術を受けて見て下さい。

 睡眠時途中覚醒とは、ぐっすり寝たなどの熟睡感が得られない事から始まり、起きてからも日中に眠気を感じたり、寝る時間になっても睡魔が来ないなどの体内時計の乱れが起きて来たりします。

 途中覚醒は不眠症の１つで不眠は大きく４つのタイプに分かれます。

• 睡眠導入：「寝付きが悪く、寝るまでに何時間もかかる」
•  途中覚醒：「寝ていて夜に１度目が覚める」
•  早期覚醒：「起きたい希望の時間より１〜２時間早く起きてしまう」
•  熟眠障害：「熟睡したと言う満足感がない」 などが上げられます。

 睡眠障害国際分類（ICSD）によると 途中覚醒の基準として、目が覚める回数が多く、いったん目が覚めたら再入眠が難しい、日中に強い眠気を感じる。

 これに当てはまると途中覚醒に該当します。

よく寝る前に寝酒を飲む習慣の方もいらっしゃいますが、お酒を飲むとよく寝れる、実はあれは間違いです。

理由とすればアルコールを摂取すると気持ちよくフワフワするので寝付きは確かに良くなるかもしれませんが アルコールを分解する為に大量の水分を必要とし、アルコール物質（アセトアルデヒド）を分解する為脳が興奮状態になる為睡眠の質が低下する恐れがあります。

睡眠時は内臓が休める時間帯でもあります、その時間を確保する事も次の日に疲労を持ち越さないポイントでもあります。

また、晩御飯などで飲酒する場合は少なくとも寝る予定の３時間前には終わり、最後の１杯は水などにしていただくと良いです。

不眠はエネルギーの停滞

現代社会はストレスというよりも自分自身のエネルギーの出し方、出す先が少なくなってきたのかもしれません。

自分と社会の狭間で常に葛藤したり、対人関係での我慢、心の抑圧、遊びたいけど近くに公園や安全な場所がない。

ストレスといっても今と昔とでは内容が少し変わってきています。その中で自分自身のエネルギーが停滞してくると鬱や自律神経の乱れに繋がります。

鬱になる方は元々エネルギーの高い人がなりやすい傾向にあり、停滞しているエネルギーの出し方や何故停滞しているのか？自分自身腑に落ちるだけでも解消されるケースがあります。

それだけでも睡眠の質は向上します。

しかし、自律神経以外にも不眠に繋がる原因があります。

自律神経は内臓の働きや代謝、体温、血液、ホルモンなど自分の意識とは無関係に24時間コントロールしている神経です。

昼間や活動している時は交感神経が有意に働き、夜間やリラックスしている時に活動するのが副交感神経です。

この２種類の作用により、心や体の調子は変化します。

自律神経が乱れる原因としては、「ストレス・トラウマ・インナーチャイルド・薬害・重金属・アレルゲン」など原因は多岐に渡りそれがきっかけとなり乱れてしまいます。

内臓は体に必要なものを吸収し、不必要なものは汗、尿、便などで排出を行いますが、内臓が疲労してしまう事で不必要なものや毒素が体の中に蓄積してしまいます。

また、内臓は疲労すると下垂してしまい、それに合わせバランスを取る為に姿勢が歪んでしまいます。

大人の体の約60%は水分で構成されています。

これを医学用語で体液と呼びます。

体液は（血液・リンパ液・脳脊髄液）などがあります。

当院の考えは体液の質＝体質と考えており、自律神経や内蔵が疲労した状態だと体液の質や循環が低下してしまい結果

長年の不調やトラブルを引き起こしてしまします。

自律神経は、人が生きていく為の生理的な機能をコントロールしているものです。

働きとして、体液循環、呼吸、内臓機能、血管、体温調節、ホルモンなどの働きをコントロールし、体内の環境を整える神経です。

症状の原因のほとんどはこの自律神経の乱れが原因で起こる為当院では、まず自律神経の乱れの調節を行います。

内臓は日々私たちの体で栄養などの吸収、不必要な物の排毒、排出を行っています。

内臓が疲労する事で、体に疲労物質や毒素が残りやすくなってしまします。

長年続く症状などは、体が治る為のスイッチが入っていない場合がほとんどで、内臓機能を向上させる事で治る体にスイッチオンさせます。

当院の目標は「卒業」です。

自律神経・内臓を整えたら最後は筋肉・骨格の歪みを整え、再発予防の為の自宅で出来るケアや運動をお伝えします。

当院は、自律神経・内臓の専門院です。

長年のお悩みや不安を解消出来るように、表面の筋肉・骨格はもちろん内側のケアも行っています。

また、当院の行っている整体は、身体に強い力をかけずにソフトなタッチで、痛みやコリの原因となる歪みを解消することができます。

一般的な整体院や整骨院では骨をボキボキ鳴らす施術を行っているところもありますが、十分な知識や技術のない施術者がむやみに行うと危険が伴うのはもちろんのこと、不調を発しているような弱ったお身体にとっては過度な負担となることがほとんどです。

そのため当院は、高齢の方やお子様も安心して受けていただける、優しい圧で効果を出せる施術法を採用しております。

そして、全て担当は院長が行うので、毎回担当が違うなどの心配はありません。

当院の院長は、整形外科・鍼灸整骨院３店舗・産婦人科院内での整体、同業者の先生や医師への勉強会を行う知識と経験があり今までのべ６万人以上の整体の実績があります。

３店舗整骨院を回ったけど、変化がなかった、本当に良くなるの？などの不安を解消いたします。

当院はJR明石駅南口から徒歩10分のアクセス抜群です。

また、平日は夜８時まで受付しており、お仕事帰りにもお気軽にお立ち寄りいただけます。
土曜日も午後８時まで受付しているため、『平日は忙しくてなかなか通院できない』という方にもお喜びいただいております。

完全予約制のため、ご来院いただいた際は待ち時間なくスムーズにご案内させていただきます。