神戸市・明石市で顎関節症にお悩みの方、最近目疲れやすくないですか?

こんにちは、神戸市・明石市の整体、整体院かぐら松尾です。

今日は、顎関節症にお悩みの方、最近目疲れやすくないですか?というお話です。

顎関節との関係性や、自宅で出来る解消法などをお伝えしていきます。

最近目疲れやすい、顎関節症が解消しないなどのお悩みの方は是非このまま読んで下さいね。

目疲れやすくなる原因

人の情報の約8割は視覚から情報が入ってきます。

近年、スマホの普及やテレワークなどでPCを使用する頻度も上がってきているのが現状です。

 

目を動かす筋肉は実に6つもあり、その1つでもバランスを失う事で視界がぼやけたり、眼精疲労に繋がる可能性があります。

顎関節との関係

顎関節症の原因は、ストレス性、内蔵性、姿勢由来など様々ありますが、顎関節症になっている側、太腿の筋肉が硬くなる傾向にあります。

この理由としては、顎関節があるのは頭の側頭骨と呼ばれる骨と連結しており、側頭骨など頭の骨とアキレス腱が連動しているからです。

 

最近、顎関節周辺に痛みがある、最近頭痛や頭を使う事が多いなどの際、アキレス腱を触ってみて下さい。

おそらくどちらかが硬くなって来ているかもしれませんよ。

顎関節症の自宅で出来る解消とは?

  • 1日1〜2分アキレス腱を伸ばしてみる。
  • 耳をマッサージする。
  • 足を温める

などが良いかもしれません。

一度お試し下さいね。

 

また、当院でも顎関節の整体を行っているので今顎関節症に悩んでいる、姿勢が気になるなどのお悩みの際はいつでもご連絡下さいね。

顎関節症について詳しくはこちら

顎関節症

この記事に関する関連記事