明石・神戸市で目の奥が痛くなる方へ、それって◯◯が原因かもしれませんよ?

こんにちは。

神戸市・明石市の整体、整体院かぐらです。

今日は目の奥が痛くなる方へ、それって◯◯が原因かもしれませんよ?

について話して行きたいと思います。

まず、目の奥が痛くなる原因についてです。

目の奥が痛くなる原因は?

  1. ホルモンバランスの乱れ
  2. 頭や体の歪みから起こる血流障害
  3. 目の疲労
  4. 足首の怪我

などが考えられます。

 

その1

ホルモンの司令塔は脳の脳下垂体という場所で、脳下垂体に問題が起こる事で、脳下垂体の土台である蝶形骨と呼ばれる頭の骨に歪みが生じます。

蝶形骨が歪む事で視神経を圧迫する可能性がある為、目の奥に症状が起こると考えられます。

 

その2

体に歪みがあると脳に流れる血流量が減少したり、または過度に流れる事で脳や頭の骨に対して圧を加えます。

例えるなら脳の周りが浮腫んでしまう様な状態です。

その場合、体や首周りの歪みや血流のバランスが安定する事で頭痛などが減少していきます。

 

その3

最近では携帯や電子機器は誰もが持っている時代です、しかし長時間近くをみる事や、携帯などではスクロースする際縦にスクロールが多い為、目の筋肉が緊張してしまったり、眼精疲労やドライアイの症状を引き起こしてしまいます。

最近携帯やPCをよく使っているなと感じる方は「蒸しタオル」で目を温める事をおすすめします。

時間とすれば蒸しタオルが暖かい状態から冷えるまでを合計3回程度行うのが良いかと思われます。

 

その4

足首と頭痛?一見関係性が見えない場合もありますが、足関節を構成する距骨と呼ばれる骨は頭の骨と連動している為、最近捻挫をした、足の冷えから足の動きが悪くなりその影響で目に、、そんな方も実際は多い様に感じます。

この様に足の問題から起こる場合、足のバランス解消やトレーニングを行い足の安定性を上げてあげる事が良いかと思います。

自宅では足袋の靴下や履き物では雪駄などを履いてみると足がうまく使える様になる事が期待出来る為、一度靴下などからトライしても良いかもしれませんね。

 

 

 

頭の疲労が増えてきている。

今の時代は様々な情報を簡単に検索出来る様になりました。

 

  1. 健康には◯◯を食べた方が良い
  2. ◯◯健康法
  3. コロナの感染が増えている

など人により異なりますが情報が多すぎて自分自身が整理出来ていない場合、友達とはオンラインで会話をするなど、少し頭を過度に使用する時間が多くなってきている事も頭痛や目の奥の痛みには関係があるのかもしれません。

 

今、目の奥が痛いなどの場合、もしかしたら少しお体を休憩をするタイミングかもしれませんね。

最後までお読み頂きありがとうございます。

頭痛について詳しくはこちら

頭痛

この記事に関する関連記事