神戸市・明石市で腰痛にお悩みの方猫背になる理由とは?

こんにちは、神戸市・明石市の整体、整体院かぐら松尾です。

腰痛にお悩みの方、猫背になる理由とは?

2分程度で読めるので今

  1. 猫背が気になる
  2. 腰痛がある
  3. 頻繁に足がつる

などのお悩みの方は是非ご覧くださいね。

腰痛と猫背の関係とは?

腰痛にお悩みの方で多いのが姿勢が猫背になっている場合が多く、長年猫背の状態が続いてしまう事で骨や筋肉、靭帯などに負担がかかり結果的に腰痛症状が出たり、また長年腰痛が取れないなどと症状が長期になってくる場合があります。

 

ここで問題なのが、では何故猫背になってしまうのか?

多くの場合、猫背は結果であり原因ではないと言う事です。

一過性に猫背や歪みを整えても猫背になる原因をしっかりと解消しなくてはまた猫背になってしまう可能性があると言う事です。

 

 

 

では、何故猫背になってしまうのか?

  1. 生活習慣の問題
  2. 内蔵の疲労の問題
  3. 精神的ストレスの問題
  4. 運動などの方法の問題

など原因は様々です。

人の体は外的な環境に対して内部環境を適応させる働きがあり、例を出すと食べ過ぎなどで胃などの内蔵に負担がかかると内蔵の負担を軽減させようと姿勢を丸めるなどの作用の事を指します。

この様に結果猫背になる要因を解消していく必要があります。

 

そして、腰痛を整えていく上で大切なのが腰を含め全身のバランスの向上が必要という事です。

その理由として、腰痛の約8割は腰以外に問題が隠されている可能性があります。

 

腰痛の原因の8割は◯◯?

1つのデータとして、腰痛の原因の8割は原因不明とも言われています、残りの2割が腰に何らかの影響で神経が圧迫されたり、筋肉、筋膜などの炎症という分けです。

逆に言うと腰以外が負担になる事で腰痛症状が出ているケースの方が多いと言う事になります。

 

 

 

 

自宅で出来る3つの解消法

  • 目を休めてあげる
  • 食生活を見直す
  • 適度な運動

などが良いかと思います。

一度ご自身の生活を振り返ってみましょう。

猫背のそうだけど、腰痛の症状が中々解消されない場合はぜひ一度ご連絡くださいね。

長年の腰痛について詳しくはこちら

長年の腰痛

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