神戸市・明石市で長年の腰の不調に悩まれる女性の方へ、原因は甘いもの?

ついつい甘いものには目がなくて、休みの日はお菓子やケーキを食べるのが私の至福の時間。

甘いものを食べてる時間はイライラもしないし、ご機嫌です。

でも最近、旦那は全然育児手伝ってくれないし、毎日飲み会で帰りは遅いくて私、毎日帰りを待つのも疲れました。

毎日イライラ解消の為に甘い物がやめれません!!

でも、最近なんだか腰が痛い日が多いんです、これって何が原因?

そう思われる方はこのまま読んで下さいね。

甘いもので腰痛に?

甘いものと腰痛って関係性あるの?と驚かれる方も多いと思いますが、実は腰痛をはじめ、肩こり・頭痛の原因にもなります。

甘いものには必ず含まれる代表の砂糖って何なのか簡単に復習しましょう!

砂糖って?

白砂糖は人が人工的に何度も何度も精製されて作った物です。

白砂糖には、原料として使ったサトウキビに本来あるビタミンやミネラルなどはありません。

原料は自然界の物でも、それから一部の成分を取り出したものは自然界に存在しない異物であり、それは人体に悪影響を与えます。

お砂糖の特徴とは?

・依存率が高い

・脳に影響しやすい

・体に害を出しやすい

まず、現代社会において薬物を除き一番依存率が高いのは砂糖です。

砂糖は接種すると脳に働きかけ幸せ物質を出します、その際脳は甘いものを食べると幸せになると勘違いします。

また、精製された糖分(砂糖)は吸収がいいので、食べてもすぐにお腹が減ってきます。

そうすると脳はまたあの快感を!!と欲求します。

そうすると、お砂糖を食べる吸収・欲求砂糖を食べるとゆう悪循環が起こります。

現代社会において特に日本人は糖質過剰接種の方が多いです。

砂糖を取ると腸に負担が来る?

女性の中で悩みの種が便秘です。

最近では4~5日でないのは当たり前になってきていますが、当たり前ではありません。

チョコレートや飴などの甘いお菓子が好き、お昼ご飯は菓子パン、夜ご飯を抜いてケーキを食べるそんなことをしている甘党さんは、その糖分の過剰摂取のせいで便秘になっている・便秘が悪化している可能性が高いと考えられます。

砂糖=ドロドロ?

砂糖は水に溶かすと、ドロドロになりますよね、

そのドロドロしたものが血液中を流れていきます。

ドロドロした砂糖は毛細血管で詰まる場合や血液の流れを阻害可能性があり、その影響で冷え性や、頭痛になる可能性があります。

もちろん、腰周りの血液の流れが悪くなったり、内蔵事態の不調を招く場合もあります。

でも、甘いものが好きだもん。

そのお気持ちは分かります、私も甘いものを食べる時もありますし、アイスなども食べます。

 

今から砂糖を0にして下さい、と言うわけでは無く少し生活の中で甘いものを取る方法を変える事から始めましょう。

自宅で出来る簡単3つの甘いものチェンジ

  • 砂糖を減らし、黒糖、メープルシロップなど代用品を使ってみる。
  • アイスなどは、少し高価な物にしてみよう。
  • 甘い物を食べる前に軽く食事をいれる

などが良いかもしれません。

○黒糖などは精製も白砂糖よりも少なく、栄養素も砂糖に比べて残っています。

○安価な甘い物にはやはり添加物や質の悪い物が多く入っている場合があります、甘い物食べたい!そんな時は少し高価な物を選んでみるのも良いかもしれません

 

○甘い物だけ食べると、消化が早く腹持ちも悪いので、少し食事を先に入れておくと、腹持ちも良くついつい食べ過ぎを防げるかもしれません。

最後に

私たちの生活で砂糖を0にする事は中々難しいのが現状です。

しかし、毎日の少しの切り替えだけでも体にかかる負担が軽減します。

 

長年の腰の不調などがある方、私甘い物食べ過ぎてる。

今そう感じる方はぜひやって見て下さいね。

自分だけじゃ、そう思う方はぜひ一緒に頑張りましょう。

いつでもご連絡おまちしていますね。

 

■ ホームページ限定特典

\今だけ!/ 通常初回価格 8,000円(税込み)
3,500(税込み)(毎月5名)

ご予約の際に『ホームページを見た』とお伝えください。

※ホームページ限定特典は予告なく終了する可能性があります
※価格は全て税込みで表記しております

整体中お電話を取れない場合があります、その際折り返しお電話させて頂きます。

写真で見る当院までのアクセス

写真は左右にスライドできます

JR明石駅から徒歩10分

JR明石駅から徒歩10分

明石駅南口から、国道2号線を渡り「明石銀座」方面に歩きます。

明石銀座を通り抜け

明石銀座を通り抜け

明石銀座の最後の角を左に

明石銀座の最後の角を左に

曲がり角に本家きむらやさんがあります。

観光通りを直進

観光通りを直進

観光通りの最後のカーブにさしかかるビルの1階になります。(約4分程度)

明石市役所北庁舎を通り過ぎ2分

明石市役所北庁舎を通り過ぎ2分

ビルの一階になります

ビルの一階になります

38ヤングビルの一階になります。

神戸方面からお越しの方

写真は左右にスライドできます

神戸方面から明石に

神戸方面から明石に

国道2号線を明石方面に走行し、桜町東の交差点を左折(銀行側)右にすき屋さん

信号を1つ越し,直進

信号を1つ越し,直進

曲がり角に38ヤングビルがあります。

曲がり角に38ヤングビルがあります。

38ヤングビルの一階になります。

住所:〒673-0882

兵庫県明石市相生町2丁目6−5 38ヤングビル

 

 

最寄駅

人丸前駅から8分(420m)

山陽明石駅から10分(590m)

明石駅から10分(610m)

明石保健センター前バス停から1分(150m)

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ぎっくり腰(急性腰痛)

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